Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КальцийКальций +34.3%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +219.1%
Содержит больше СеленСелен +278%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше ХолинХолин +226.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.9%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Английский пирог - Фунт Датский тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Датский тесто DV% diff.
Селен 5µg 18.9µg 25%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 11.313g 21%
Треонин 153mg 0.293mg 15%
Холестерин 66mg 23mg 14%
Жиры 13.96g 21.9g 12%
Марганец 0.11mg 0.351mg 10%
Насыщенные жиры 4.811g 6.794g 9%
Холин 65.6mg 20.1mg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B12 0.36µg 0.2µg 7%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 2.575g 6%
Белки 5g 8g 6%
Медь 0.042mg 0.089mg 5%
Витамин B9 42µg 60µg 5%
Углеводы 53.64g 37.2g 5%
Фосфор 140mg 108mg 5%
Витамин A 70µg 35µg 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Витамин B5 0.485mg 0.304mg 4%
Витамин D 34IU 2IU 4%
Железо 1.48mg 1.8mg 4%
Витамин K 1.7µg 6.9µg 4%
Натрий 377mg 417mg 2%
Витамин E 0.65mg 0.35mg 2%
Цинк 0.43mg 0.7mg 2%
Клетчатка 0.6g 1g 2%
Калий 149mg 98mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Витамин B3 1.615mg 2mg 2%
Калорийность 353kcal 374kcal 1%
Витамин B2 0.249mg 0.26mg 1%
Витамин B1 0.173mg 0.19mg 1%
Кальций 47mg 35mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 36.2g N/A
Сахар 33.36g 6.95g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.089mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.644mg 0%
Лизин 0.198mg 0.43mg 0%
Метионин 0.117mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.402mg 0%
Валин 0.249mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.205mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.001g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Английский пирог - Фунт Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Английский пирог - Фунт
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
26%
Английский пирог - Фунт
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.983g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.