Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1324.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +61.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +229.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +404% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +763.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +57.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +187.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 243kcal |
|
| Белки | 5g | 3.9g |
|
| Жиры | 13.96g | 9.75g |
|
| 53.04g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 34.83g |
|
| Холестерин | 66mg | 26mg |
|
| Витамин D | 34IU | 2IU |
|
| Магний | 8mg | 14mg |
|
| Кальций | 47mg | 64mg |
|
| Калий | 149mg | 167mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 33.36g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 17.36g | 10.73g |
|
| Фосфор | 140mg | 81mg |
|
| Натрий | 377mg | 239mg |
|
| Витамин A | 241IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 70µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.227mg |
|
| Селен | 5µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 65.6mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.33g | 2.85g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
37%
Итоговая оценка минералов
26%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.823g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах