Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Кукурузный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +177% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 131kcal |
|
| Белки | 5g | 4.42g |
|
| Жиры | 13.96g | 5.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.7mg |
|
| 53.04g | 15.77g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 16.97g |
|
| Холестерин | 66mg | 72mg |
|
| Витамин D | 34IU | 22IU |
|
| Магний | 8mg | 15mg |
|
| Кальций | 47mg | 39mg |
|
| Калий | 149mg | 176mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.53mg |
|
| Сахар | 33.36g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.48mg |
|
| Крахмал | 17.36g | 8.68g |
|
| Фосфор | 140mg | 90mg |
|
| Натрий | 377mg | 282mg |
|
| Витамин A | 241IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.079mg |
|
| Селен | 5µg | 6.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.127mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 29µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g | 0.093g |
|
| Холин | 65.6mg | 55.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 2.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 0.55g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.11mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.006g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукурузный пудинг ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах