Сравнить продукты Апельсин и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +223.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3320% |
| Содержит больше МедьМедь | +473.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2664% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1630.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +210% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +150.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1316% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +452.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44121.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16540% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47kcal | 333kcal |
|
| Белки | 0.94g | 13.31g |
|
| Жиры | 0.12g | 17.8g |
|
| Витамин C | 53.2mg | 1.6mg |
|
| 9.35g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 11.75g | 31.84g |
|
| Магний | 10mg | 82mg |
|
| Кальций | 40mg | 54mg |
|
| Калий | 181mg | 585mg |
|
| Железо | 0.1mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 9.35g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Медь | 0.045mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.07mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 14mg | 192mg |
|
| Натрий | 0mg | 294mg |
|
| Витамин A | 225IU | 13IU |
|
| Витамин A | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Марганец | 0.025mg | 0.691mg |
|
| Селен | 0.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.282mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.125mg |
|
| Витамин B9 | 30µg | 93µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.015mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.025mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 0.023mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.04mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
17%
Итоговая оценка минералов
7%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.368g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах