foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Арбуз и Айва

Сравнить

Infographic

Арбуз vs Айва infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +191.7%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Калий +75.9%
Содержит больше Медь +209.5%
Содержит больше Фосфор +54.5%
Содержит больше Магний +25%
Содержит больше Цинк +150%
Содержит меньше Натрий -75%
Содержит больше Железо +191.7%
Содержит больше Кальций +57.1%
Содержит больше Калий +75.9%
Содержит больше Медь +209.5%
Содержит больше Фосфор +54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1322.5%
Содержит больше Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин C +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Содержит больше Витамин A +1322.5%
Содержит больше Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин C +85.2%
Содержит больше Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9
Арбуз
8
Айва
Итоговая оценка минералов
4
Арбуз
8
Айва

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
4%
Арбуз
2%
Айва
Carbohydrates
8%
Арбуз
15%
Айва
Жиры
1%
Арбуз
0%
Айва

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Арбуз Айва
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Арбуз Айва
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арбуз
Арбуз содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз
Арбуз дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Арбуз
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Айва
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Айва
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Арбуз Айва Мнение
Калорийность 30 57 Айва
Белки 0.61 0.4 Арбуз
Жиры 0.15 0.1 Арбуз
Витамин C 8.1 15 Айва
Углеводы 7.55 15.3 Айва
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Арбуз
Железо 0.24 0.7 Айва
Кальций 7 11 Айва
Калий 112 197 Айва
Магний 10 8 Арбуз
Сахар 6.2 Арбуз
Клетчатка 0.4 1.9 Айва
Медь 0.042 0.13 Айва
Цинк 0.1 0.04 Арбуз
Крахмал 0 Арбуз
Фосфор 11 17 Айва
Натрий 1 4 Арбуз
Витамин A 569 40 Арбуз
Витамин E 0.05 Арбуз
Витамин D 0 Арбуз
Витамин B1 0.033 0.02 Арбуз
Витамин B2 0.021 0.03 Айва
Витамин B3 0.178 0.2 Айва
Витамин B5 0.221 0.081 Арбуз
Витамин B6 0.045 0.04 Арбуз
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.1 Арбуз
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.016 0.01 Айва
Мононенасыщенные жиры 0.037 0.036 Арбуз
Полиненасыщенные жиры 0.05 0.05
Триптофан 0.007 Арбуз
Треонин 0.027 Арбуз
Изолейцин 0.019 Арбуз
Лейцин 0.018 Арбуз
Лизин 0.062 Арбуз
Метионин 0.006 Арбуз
Фенилаланин 0.015 Арбуз
Валин 0.016 Арбуз
Гистидин 0.006 Арбуз
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.