Сравнить продукты Арроурут и Глазурь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +1235.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1287.5% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1330% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4125% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +435.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +8015% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +407% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8542.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 338µg | 8µg | 83% |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 7.951g | 52% |
Железо | 2.22mg | 0.16mg | 26% |
Жиры | 0.2g | 16.23g | 25% |
Витамин B6 | 0.266mg | 0mg | 20% |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.302mg | 19% |
Калорийность | 65kcal | 418kcal | 18% |
Углеводы | 13.39g | 67.89g | 18% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 2.974g | 13% |
Медь | 0.121mg | 0mg | 13% |
Калий | 454mg | 34mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.86g | 12% |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.01mg | 11% |
Фосфор | 98mg | 18mg | 11% |
Витамин K | 13µg | 11% | |
Витамин E | 1.53mg | 10% | |
Витамин B3 | 1.693mg | 0.22mg | 9% |
Белки | 4.24g | 0g | 8% |
Марганец | 0.174mg | 0mg | 8% |
Натрий | 26mg | 184mg | 7% |
Магний | 25mg | 1mg | 6% |
Цинк | 0.63mg | 0.07mg | 5% |
Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.055mg | 5% |
Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 12.09g | 67.89g | N/A |
Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
Сахар | 63.1g | N/A | |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Холин | 2.3mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

12%

Итоговая оценка минералов
27%

4%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.935g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах