Сравнить продукты Арроурут и Глазурь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1235.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1287.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8015% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8542.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 338µg | 8µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 7.951g | 52% |
| Железо | 2.22mg | 0.16mg | 26% |
| Жиры | 0.2g | 16.23g | 25% |
| Витамин B6 | 0.266mg | 0mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.302mg | 19% |
| Калорийность | 65kcal | 418kcal | 18% |
| Углеводы | 13.39g | 67.89g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.974g | 13% |
| Медь | 0.121mg | 0mg | 13% |
| Калий | 454mg | 34mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.86g | 12% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.01mg | 11% |
| Фосфор | 98mg | 18mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 11% | |
| Витамин E | 1.53mg | 10% | |
| Витамин B3 | 1.693mg | 0.22mg | 9% |
| Белки | 4.24g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 0mg | 8% |
| Натрий | 26mg | 184mg | 7% |
| Магний | 25mg | 1mg | 6% |
| Цинк | 0.63mg | 0.07mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.055mg | 5% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 67.89g | N/A |
| Кальций | 6mg | 3mg | 0% |
| Сахар | 63.1g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.3mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
4%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.935g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах