Сравнить продукты Артишок и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +770.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +991.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1424.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10837.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +925.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +551.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +571.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.256mg | 28mg | 1206% |
| Железо | 1.28mg | 13.97mg | 159% |
| Клетчатка | 5.4g | 28g | 90% |
| Цинк | 0.49mg | 7.47mg | 63% |
| Магний | 60mg | 229mg | 40% |
| Кальций | 44mg | 383mg | 34% |
| Калий | 370mg | 1119mg | 22% |
| Углеводы | 10.51g | 68.47g | 19% |
| Медь | 0.231mg | 0.383mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 17% | |
| Белки | 3.27g | 10.76g | 15% |
| Фосфор | 90mg | 178mg | 13% |
| Калорийность | 47kcal | 311kcal | 13% |
| Витамин K | 14.8µg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.198mg | 11% |
| Витамин C | 11.7mg | 21mg | 10% |
| Жиры | 0.15g | 6.7g | 10% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.23mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.68g | 3% |
| Натрий | 94mg | 18mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.87g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.43g | 2% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.11g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.102mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
31%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.644g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах