Сравнить продукты Артишок и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +140% |
Содержит больше КальцийКальций | +450% |
Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1063.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +293% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +679.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +174.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +485% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +760.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3933.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +61.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42300% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1228.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 47kcal | 175kcal | |
Белки | 3.27g | 28.14g | |
Жиры | 0.15g | 6.05g | |
Витамин C | 11.7mg | 2mg | |
5.11g | 0g | ||
Углеводы | 10.51g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 68mg | |
Магний | 60mg | 25mg | |
Кальций | 44mg | 8mg | |
Калий | 370mg | 379mg | |
Железо | 1.28mg | 5.03mg | |
Сахар | 0.99g | ||
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Медь | 0.231mg | 0.171mg | |
Цинк | 0.49mg | 3.82mg | |
Фосфор | 90mg | 247mg | |
Натрий | 94mg | 55mg | |
Витамин A | 13IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Марганец | 0.256mg | 0.022mg | |
Селен | 0.2µg | 13.5µg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 4.84mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | ||
Витамин B6 | 0.116mg | 0.33mg | |
Витамин B12 | 0µg | 3.16µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Витамин B9 | 68µg | ||
Холин | 34.4mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 1.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.12g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.85g | |
Триптофан | 0.349mg | ||
Треонин | 1.262mg | ||
Изолейцин | 1.334mg | ||
Лейцин | 2.232mg | ||
Лизин | 2.398mg | ||
Метионин | 0.623mg | ||
Фенилаланин | 1.157mg | ||
Валин | 1.458mg | ||
Гистидин | 1.081mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
48%
Итоговая оценка минералов
31%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах