foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Артишок и Моринга масличная

Сравнить

Infographic

Артишок vs Моринга масличная infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +255.6%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит меньше Натрий -55.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45
Содержит больше Железо +255.6%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +24.6%
Содержит меньше Натрий -55.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.45

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин C +1105.1%
Содержит больше Витамин A +469.2%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5 +134.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит больше Витамин B1 +35.8%
Содержит больше Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин C +1105.1%
Содержит больше Витамин A +469.2%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B5 +134.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16
Артишок
65
Моринга масличная
Итоговая оценка минералов
24
Артишок
16
Моринга масличная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
Артишок
13%
Моринга масличная
Carbohydrates
11%
Артишок
9%
Моринга масличная
Жиры
1%
Артишок
1%
Моринга масличная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Артишок Моринга масличная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Артишок Моринга масличная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моринга масличная
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Артишок
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Артишок Моринга масличная Мнение
Калорийность 47 37 Артишок
Белки 3.27 2.1 Артишок
Жиры 0.15 0.2 Моринга масличная
Витамин C 11.7 141 Моринга масличная
Углеводы 10.51 8.53 Артишок
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.28 0.36 Артишок
Кальций 44 30 Артишок
Калий 370 461 Моринга масличная
Магний 60 45 Артишок
Сахар 0.99 Артишок
Клетчатка 5.4 3.2 Артишок
Медь 0.231 0.084 Артишок
Цинк 0.49 0.45 Артишок
Крахмал
Фосфор 90 50 Артишок
Натрий 94 42 Моринга масличная
Витамин A 13 74 Моринга масличная
Витамин E 0.19 Артишок
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.072 0.053 Артишок
Витамин B2 0.066 0.074 Моринга масличная
Витамин B3 1.046 0.62 Артишок
Витамин B5 0.338 0.794 Моринга масличная
Витамин B6 0.116 0.12 Моринга масличная
Витамин B12 0 0
Витамин K 14.8 Артишок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.036 0.033 Моринга масличная
Мононенасыщенные жиры 0.005 0.102 Моринга масличная
Полиненасыщенные жиры 0.064 0.003 Артишок
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.