Сравнить продукты Артишок и Ундария перистая
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+640%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Калий
+640%
Содержит
больше
Цинк
+28.9%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
меньше
Натрий
-89.2%
Содержит
больше
Железо
+70.3%
Содержит
больше
Кальций
+240.9%
Содержит
больше
Магний
+78.3%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Содержит
больше
Витамин C
+290%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+5700%
Содержит
больше
Витамин K
+179.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2669.2%
Содержит
больше
Витамин E
+426.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+53%
Содержит
больше
Витамин B5
+106.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.2%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
24
Итоговая оценка минералов
24
44
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
20%
18%
Carbohydrates
11%
9%
Жиры
1%
3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 47 | 45 |
|
| Белки | 3.27 | 3.03 |
|
| Жиры | 0.15 | 0.64 |
|
| Витамин C | 11.7 | 3 |
|
| Углеводы | 10.51 | 9.14 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 1.28 | 2.18 |
|
| Кальций | 44 | 150 |
|
| Калий | 370 | 50 |
|
| Магний | 60 | 107 |
|
| Сахар | 0.99 | 0.65 |
|
| Клетчатка | 5.4 | 0.5 |
|
| Медь | 0.231 | 0.284 |
|
| Цинк | 0.49 | 0.38 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 90 | 80 |
|
| Натрий | 94 | 872 |
|
| Витамин A | 13 | 360 |
|
| Витамин E | 0.19 | 1 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.072 | 0.06 |
|
| Витамин B2 | 0.066 | 0.23 |
|
| Витамин B3 | 1.046 | 1.6 |
|
| Витамин B5 | 0.338 | 0.697 |
|
| Витамин B6 | 0.116 | 0.002 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 14.8 | 5.3 |
|
| Витамин B9, общий | 68 | 196 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.036 | 0.13 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005 | 0.058 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.064 | 0.218 |
|
| Триптофан | 0.035 |
|
|
| Треонин | 0.165 |
|
|
| Изолейцин | 0.087 |
|
|
| Лейцин | 0.257 |
|
|
| Лизин | 0.112 |
|
|
| Метионин | 0.063 |
|
|
| Фенилаланин | 0.112 |
|
|
| Валин | 0.209 |
|
|
| Гистидин | 0.015 |
|
|
| Фруктоза |