Сравнить продукты Бадьян настоящий и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6360% |
| Содержит больше КалийКалий | +510.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12220% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1832.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +105.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +447.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +953.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1259% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1209.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +716.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10416.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3887.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 36.96mg | 0.3mg | 458% |
| Марганец | 2.3mg | 0.119mg | 95% |
| Медь | 0.91mg | 0.158mg | 84% |
| Кальций | 646mg | 10mg | 64% |
| Фосфор | 440mg | 36mg | 58% |
| Цинк | 5.3mg | 0.35mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.075mg | 44% |
| Клетчатка | 14.6g | 4g | 42% |
| Магний | 170mg | 12mg | 38% |
| Калий | 1441mg | 236mg | 35% |
| Белки | 17.6g | 1.67g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.78g | 0.093g | 24% |
| Витамин B1 | 0.34mg | 0.067mg | 23% |
| Жиры | 15.9g | 1.17g | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.15g | 0.079g | 20% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 0.053mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.06mg | 0.293mg | 17% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Калорийность | 337kcal | 83kcal | 13% |
| Витамин C | 21mg | 10.2mg | 12% |
| Углеводы | 50.02g | 18.7g | 10% |
| Селен | 5µg | 0.5µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 0.377mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин A | 16µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.586g | 0.12g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 16mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.42g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
279%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бадьян настоящий ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах