Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Кайенский перец

Сравнить

Significant differences between Бальзамический уксус and Кайенский перец

  • The amount of Витамин A, RAE, Железо, Витамин C, Марганец, Калий, Фосфор, Медь, Магний and Цинк in Кайенский перец is higher than in Бальзамический уксус.
  • Кайенский перец covers your daily Витамин A, RAE needs 231% more than Бальзамический уксус.

Specific food types used in this comparison are Vinegar, balsamic and Spices, pepper, red or cayenne.

Инфографика

Бальзамический уксус vs Кайенский перец infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит меньше Натрий -23.3%
Содержит больше Железо +983.3%
Содержит больше Кальций +448.1%
Содержит больше Калий +1698.2%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Медь +1334.6%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Фосфор +1442.1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 27% 9% 10% 9% 9% 3% 9% 3%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 293% 45% 178% 109% 125% 68% 126% 4%
Содержит меньше Натрий -23.3%
Содержит больше Железо +983.3%
Содержит больше Кальций +448.1%
Содержит больше Калий +1698.2%
Содержит больше Магний +1166.7%
Содержит больше Медь +1334.6%
Содержит больше Цинк +3000%
Содержит больше Фосфор +1442.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 255% 2497% 597% 0% 82% 213% 164% 0% 566% 0% 201% 80%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0
Бальзамический уксус
388
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
9
Бальзамический уксус
118
Кайенский перец

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
3%
Бальзамический уксус
72%
Кайенский перец
Carbohydrates
17%
Бальзамический уксус
57%
Кайенский перец
Жиры
0%
Бальзамический уксус
80%
Кайенский перец

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кайенский перец
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец
Кайенский перец дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.26g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бальзамический уксус Кайенский перец Мнение
Калорийность 88 318 Кайенский перец
Белки 0.49 12.01 Кайенский перец
Жиры 0 17.27 Кайенский перец
Витамин C 0 76.4 Кайенский перец
Углеводы 17.03 56.63 Кайенский перец
Холестерин 0 Бальзамический уксус
Витамин D 0 Кайенский перец
Железо 0.72 7.8 Кайенский перец
Кальций 27 148 Кайенский перец
Калий 112 2014 Кайенский перец
Магний 12 152 Кайенский перец
Сахар 14.95 10.34 Кайенский перец
Клетчатка 27.2 Кайенский перец
Медь 0.026 0.373 Кайенский перец
Цинк 0.08 2.48 Кайенский перец
Крахмал
Фосфор 19 293 Кайенский перец
Натрий 23 30 Бальзамический уксус
Витамин A 0 41610 Кайенский перец
Витамин E 29.83 Кайенский перец
Витамин D 0 Кайенский перец
Витамин B1 0.328 Кайенский перец
Витамин B2 0.919 Кайенский перец
Витамин B3 8.701 Кайенский перец
Витамин B5
Витамин B6 2.45 Кайенский перец
Витамин B12 0 Кайенский перец
Витамин K 80.3 Кайенский перец
Витамин B9, общий 106 Кайенский перец
Транс-жиры 0 Кайенский перец
Насыщенные жиры 0 3.26 Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 2.75 Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 8.37 Кайенский перец
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза 7.38 Бальзамический уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

Все значения дневных доз представлены для мужчин возраста 31-50 и диет с энергетической ценностью 2000 калорий.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.