foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Нори

Сравнить

Infographic

Бамбуковые побеги vs Нори infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +49.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Медь +38.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Содержит больше Калий +49.7%
Содержит больше Магний +50%
Содержит меньше Натрий -91.7%
Содержит больше Железо +260%
Содержит больше Кальций +438.5%
Содержит больше Медь +38.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.05
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин C +875%
Содержит больше Витамин A +25910%
Содержит больше Витамин B2 +537.1%
Содержит больше Витамин B3 +145%
Содержит больше Витамин B5 +223.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1
Содержит больше Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B6 +50.9%
Содержит больше Витамин C +875%
Содержит больше Витамин A +25910%
Содержит больше Витамин B2 +537.1%
Содержит больше Витамин B3 +145%
Содержит больше Витамин B5 +223.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11
Бамбуковые побеги
58
Нори
Итоговая оценка минералов
16
Бамбуковые побеги
21
Нори

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
Бамбуковые побеги
35%
Нори
Carbohydrates
5%
Бамбуковые побеги
5%
Нори
Жиры
1%
Бамбуковые побеги
1%
Нори

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бамбуковые побеги Нори
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бамбуковые побеги Нори
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нори
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нори
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бамбуковые побеги Нори Мнение
Калорийность 27 35 Нори
Белки 2.6 5.81 Нори
Жиры 0.3 0.28 Бамбуковые побеги
Витамин C 4 39 Нори
Углеводы 5.2 5.11 Бамбуковые побеги
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.5 1.8 Нори
Кальций 13 70 Нори
Калий 533 356 Бамбуковые побеги
Магний 3 2 Бамбуковые побеги
Сахар 3 0.49 Бамбуковые побеги
Клетчатка 2.2 0.3 Бамбуковые побеги
Медь 0.19 0.264 Нори
Цинк 1.1 1.05 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 59 58 Бамбуковые побеги
Натрий 4 48 Бамбуковые побеги
Витамин A 20 5202 Нори
Витамин E 1 1
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.15 0.098 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.07 0.446 Нори
Витамин B3 0.6 1.47 Нори
Витамин B5 0.161 0.521 Нори
Витамин B6 0.24 0.159 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 4 Нори
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.069 0.061 Нори
Мононенасыщенные жиры 0.007 0.025 Нори
Полиненасыщенные жиры 0.134 0.11 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.027 0.043 Нори
Треонин 0.086 0.232 Нори
Изолейцин 0.088 0.259 Нори
Лейцин 0.14 0.501 Нори
Лизин 0.134 0.222 Нори
Метионин 0.03 0.145 Нори
Фенилаланин 0.09 0.273 Нори
Валин 0.106 0.402 Нори
Гистидин 0.042 0.14 Нори
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.