Сравнить продукты Бамбуковые побеги и таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +378.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +138% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1mg | 2.38mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.1g | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.23mg | 8% |
| Углеводы | 5.2g | 26.46g | 7% |
| Магний | 3mg | 33mg | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.383mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.095mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 112kcal | 4% |
| Фосфор | 59mg | 84mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 22µg | 4% |
| Кальций | 13mg | 43mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.303mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.283mg | 3% |
| Холин | 0mg | 17.3mg | 3% |
| Белки | 2.6g | 1.5g | 2% |
| Калий | 533mg | 591mg | 2% |
| Медь | 0.19mg | 0.172mg | 2% |
| Витамин C | 4mg | 4.5mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.6g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 104kcal | 747kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 89g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 3g | 0.4g | N/A |
| Натрий | 4mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
