Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Томатный сок infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Калий +145.6%
Содержит больше Медь +352.4%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Фосфор +210.5%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Калий +145.6%
Содержит больше Медь +352.4%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Фосфор +210.5%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Магний +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин C +1652.5%
Содержит больше Витамин A +2150%
Содержит больше Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%
Содержит больше Витамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин C +1652.5%
Содержит больше Витамин A +2150%
Содержит больше Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10
Бамбуковые побеги
35
Томатный сок
Итоговая оценка минералов
16
Бамбуковые побеги
6
Томатный сок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
16%
Бамбуковые побеги
5%
Томатный сок
Carbohydrates
5%
Бамбуковые побеги
4%
Томатный сок
Жиры
1%
Бамбуковые побеги
1%
Томатный сок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бамбуковые побеги Томатный сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бамбуковые побеги Томатный сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бамбуковые побеги
Гликемический индекс продукта Бамбуковые побеги ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бамбуковые побеги
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бамбуковые побеги Томатный сок Мнение
Калорийность 27 17 Бамбуковые побеги
Белки 2.6 0.85 Бамбуковые побеги
Жиры 0.3 0.29 Бамбуковые побеги
Витамин C 4 70.1 Томатный сок
Углеводы 5.2 3.53 Бамбуковые побеги
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.5 0.39 Бамбуковые побеги
Кальций 13 10 Бамбуковые побеги
Калий 533 217 Бамбуковые побеги
Магний 3 11 Томатный сок
Сахар 3 2.58 Бамбуковые побеги
Клетчатка 2.2 0.4 Бамбуковые побеги
Медь 0.19 0.042 Бамбуковые побеги
Цинк 1.1 0.11 Бамбуковые побеги
Крахмал
Фосфор 59 19 Бамбуковые побеги
Натрий 4 10 Бамбуковые побеги
Витамин A 20 450 Томатный сок
Витамин E 1 0.32 Бамбуковые побеги
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.15 0.1 Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.07 0.078 Томатный сок
Витамин B3 0.6 0.673 Томатный сок
Витамин B5 0.161 Бамбуковые побеги
Витамин B6 0.24 0.07 Бамбуковые побеги
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 2.3 Томатный сок
Витамин B9, общий 7 20 Томатный сок
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.069 0.019 Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.007 0.005 Бамбуковые побеги
Полиненасыщенные жиры 0.134 0.027 Бамбуковые побеги
Триптофан 0.027 0.006 Бамбуковые побеги
Треонин 0.086 0.026 Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.088 0.017 Бамбуковые побеги
Лейцин 0.14 0.024 Бамбуковые побеги
Лизин 0.134 0.026 Бамбуковые побеги
Метионин 0.03 0.005 Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.09 0.026 Бамбуковые побеги
Валин 0.106 0.017 Бамбуковые побеги
Гистидин 0.042 0.014 Бамбуковые побеги
Фруктоза 1.33 Томатный сок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.