Сравнить продукты Банан и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1027.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2930% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1241.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2285.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7909.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20378.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17895.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +959.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1572.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +823.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +190.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +4700% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 13.137g | 87% |
| Витамин K | 0.5µg | 69.3µg | 57% |
| Железо | 0.26mg | 4.03mg | 47% |
| Жиры | 0.33g | 26.43g | 40% |
| Фосфор | 22mg | 248mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.416mg | 32% |
| Натрий | 1mg | 726mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.456mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.112g | 5.562g | 25% |
| Витамин B3 | 0.665mg | 4.352mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.063mg | 23% |
| Калорийность | 89kcal | 510kcal | 21% |
| Витамин E | 0.1mg | 3.03mg | 20% |
| Крахмал | 5.38g | 49.69g | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 92µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 6.553g | 16% |
| Углеводы | 22.84g | 61.3g | 13% |
| Кальций | 5mg | 120mg | 12% |
| Белки | 1.09g | 6.64g | 11% |
| Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
| Селен | 1µg | 6.7µg | 10% |
| Марганец | 0.27mg | 0.491mg | 10% |
| Калий | 358mg | 118mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 0.29g | 6% |
| Цинк | 0.15mg | 0.49mg | 3% |
| Медь | 0.078mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.417mg | 2% |
| Магний | 27mg | 18mg | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.24g | 59g | N/A |
| Сахар | 12.23g | 8.18g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
| Холин | 9.8mg | 9.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.068mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.049mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.145mg | 0% |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
49%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах