Сравнить продукты Банан и Крекер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +203.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +2300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1027.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +81.9% |
Содержит больше СеленСелен | +570% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +482.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2930% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1241.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +524.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +13760% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +2285.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +509.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7909.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20378.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17895.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +959.6% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1572.4% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +823.6% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +190.8% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +4700% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 13.137g | 87% |
Витамин K | 0.5µg | 69.3µg | 57% |
Железо | 0.26mg | 4.03mg | 47% |
Жиры | 0.33g | 26.43g | 40% |
Фосфор | 22mg | 248mg | 32% |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.416mg | 32% |
Натрий | 1mg | 726mg | 32% |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.456mg | 29% |
Насыщенные жиры | 0.112g | 5.562g | 25% |
Витамин B3 | 0.665mg | 4.352mg | 23% |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.063mg | 23% |
Калорийность | 89kcal | 510kcal | 21% |
Витамин E | 0.1mg | 3.03mg | 20% |
Крахмал | 5.38g | 49.69g | 18% |
Витамин B9 | 20µg | 92µg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 6.553g | 16% |
Углеводы | 22.84g | 61.3g | 13% |
Кальций | 5mg | 120mg | 12% |
Белки | 1.09g | 6.64g | 11% |
Витамин C | 8.7mg | 0mg | 10% |
Селен | 1µg | 6.7µg | 10% |
Марганец | 0.27mg | 0.491mg | 10% |
Калий | 358mg | 118mg | 7% |
Фруктоза | 4.85g | 0.29g | 6% |
Цинк | 0.15mg | 0.49mg | 3% |
Медь | 0.078mg | 0.104mg | 3% |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.417mg | 2% |
Магний | 27mg | 18mg | 2% |
Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
Чистые углеводы | 20.24g | 59g | N/A |
Сахар | 12.23g | 8.18g | N/A |
Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 1.076g | N/A |
Холин | 9.8mg | 9.6mg | 0% |
Триптофан | 0.009mg | 0.084mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.193mg | 0% |
Изолейцин | 0.028mg | 0.246mg | 0% |
Лейцин | 0.068mg | 0.471mg | 0% |
Лизин | 0.05mg | 0.103mg | 0% |
Метионин | 0.008mg | 0.112mg | 0% |
Фенилаланин | 0.049mg | 0.331mg | 0% |
Валин | 0.047mg | 0.294mg | 0% |
Гистидин | 0.077mg | 0.145mg | 0% |
1.485g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

49%

Итоговая оценка минералов
14%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах