Сравнить продукты Бейгл и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +508.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +531.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +838.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 165mg | 55% |
| Селен | 28.7µg | 52% | |
| Марганец | 1.43mg | 0.235mg | 52% |
| Кальций | 20mg | 192mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.592g | 16% |
| Жиры | 1.53g | 9.66g | 13% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.368mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.262mg | 12% |
| Клетчатка | 4.1g | 1.1g | 12% |
| Медь | 0.175mg | 0.084mg | 10% |
| Углеводы | 48.89g | 21.67g | 9% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.836mg | 9% |
| Фосфор | 142mg | 200mg | 8% |
| Натрий | 439mg | 617mg | 8% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Белки | 10.2g | 13.64g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.721g | 6% |
| Железо | 2.76mg | 2.3mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.735g | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 1.29mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.102mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин B9 | 76µg | 79µg | 1% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калорийность | 250kcal | 228kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.79g | 20.57g | N/A |
| Калий | 165mg | 173mg | 0% |
| Сахар | 6.12g | 2.13g | N/A |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.145mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.114g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
71%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.592g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах