Сравнить продукты Бейгл и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2509.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +506.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +524% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.7µg | 1.1µg | 50% |
| Марганец | 1.43mg | 0.313mg | 49% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.769mg | 48% |
| Калий | 165mg | 1001mg | 25% |
| Натрий | 439mg | 55mg | 17% |
| Железо | 2.76mg | 1.38mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.228mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 25µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.051mg | 12% |
| Углеводы | 48.89g | 83.1g | 11% |
| Белки | 10.2g | 6.9g | 7% |
| Клетчатка | 4.1g | 5.9g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.15g | 5% |
| Холин | 9.8mg | 39.5mg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 357kcal | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.54mg | 5% |
| Кальций | 20mg | 65mg | 5% |
| Фосфор | 142mg | 168mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Магний | 51mg | 65mg | 3% |
| Жиры | 1.53g | 0.34g | 2% |
| Медь | 0.175mg | 0.197mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.474mg | 2% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 3.507mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.008g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 77.2g | N/A |
| Сахар | 6.12g | 3.52g | N/A |
| Витамин E | 0.32mg | 0.25mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.09g | 0% |
| Триптофан | 0.115mg | 0% | |
| Треонин | 0.28mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.299mg | 0% | |
| Лейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лизин | 0.413mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.316mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.166mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
71%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах