Сравнить продукты Бефстроганов и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +370.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1643% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +25123.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1278% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1442.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2236.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1358.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1434.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9818.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 7.6µg | 1917µg | 3472% |
| Медь | 0.1mg | 1.743mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 24.399g | 161% |
| Жиры | 4.6g | 67.1g | 96% |
| Фосфор | 50mg | 725mg | 96% |
| Магний | 2mg | 376mg | 89% |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 16.134g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 23.879g | 56% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.617mg | 48% |
| Витамин E | 0.41mg | 5.65mg | 35% |
| Калорийность | 98kcal | 659kcal | 28% |
| Клетчатка | 0.6g | 7.5g | 28% |
| Цинк | 1.1mg | 4.06mg | 27% |
| Натрий | 435mg | 3mg | 19% |
| Железо | 0.88mg | 2.43mg | 19% |
| Белки | 5.1g | 14.32g | 18% |
| Калий | 140mg | 659mg | 15% |
| Кальций | 20mg | 160mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин B9 | 67µg | 22µg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.035mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.101mg | 3% |
| Холин | 18mg | 28.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.295mg | 1% |
| Углеводы | 9g | 11.74g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
27%
Итоговая оценка минералов
24%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.81g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах