Сравнить продукты Бефстроганов и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +214.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1420% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +58% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +205.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +293.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1573.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 16.4µg | 72% |
| Натрий | 435mg | 3mg | 19% |
| Клетчатка | 0.6g | 4g | 14% |
| Селен | 7.6µg | 0.5µg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.12g | 10% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Железо | 0.88mg | 0.3mg | 7% |
| Белки | 5.1g | 1.67g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 67µg | 38µg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.35mg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.158mg | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Жиры | 4.6g | 1.17g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.093g | 4% |
| Калий | 140mg | 236mg | 3% |
| Углеводы | 9g | 18.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.053mg | 3% |
| Холин | 18mg | 7.6mg | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Фосфор | 50mg | 36mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 83kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.075mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.6mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 10mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.079g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 13.67g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.204g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах