Сравнить продукты Бефстроганов и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2347.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +569% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +522% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1011.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 4.2µg | 82% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Натрий | 435mg | 1mg | 19% |
| Селен | 7.6µg | 0.6µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.092g | 10% |
| Белки | 5.1g | 0.82g | 9% |
| Железо | 0.88mg | 0.16mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.09mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Жиры | 4.6g | 0.38g | 6% |
| Витамин B9 | 67µg | 43µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.119mg | 5% |
| Фосфор | 50mg | 14mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.038mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.6g | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.14g | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.669mg | 4% |
| Витамин A | 84µg | 54µg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.9mg | 3% |
| Марганец | 0.063mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 7.6mg | 2% |
| Калорийность | 98kcal | 60kcal | 2% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 14.98g | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.111mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.071g | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Калий | 140mg | 168mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 13.66g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.031mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
21%
Итоговая оценка минералов
24%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах