Сравнить продукты Бефстроганов и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +252% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3555% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +948% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5611.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +644.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +439.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 1.8µg | 84% |
| Кальций | 20mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 50mg | 524mg | 68% |
| Белки | 5.1g | 27.5g | 45% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 10.867g | 39% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.92µg | 28% |
| Жиры | 4.6g | 17.1g | 19% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.34mg | 19% |
| Натрий | 435mg | 16mg | 18% |
| Цинк | 1.1mg | 3.13mg | 18% |
| Витамин B9 | 67µg | 9µg | 15% |
| Селен | 7.6µg | 15.7µg | 15% |
| Холестерин | 21mg | 54mg | 11% |
| Калорийность | 98kcal | 280kcal | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.027mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4.844g | 8% |
| Железо | 0.88mg | 0.25mg | 8% |
| Витамин A | 84µg | 137µg | 6% |
| Магний | 2mg | 26mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Углеводы | 9g | 3.1g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.509g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.15mg | 2% |
| Калий | 140mg | 95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 1.23g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Холин | 18mg | 18.4mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах