Сравнить продукты Бефстроганов и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +274.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1016.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3746% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +688.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 2.05µg | 75% |
| Цинк | 1.1mg | 4.12mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 3.846mg | 23% |
| Белки | 5.1g | 14.63g | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 6.333g | 18% |
| Жиры | 4.6g | 15.69g | 17% |
| Натрий | 435mg | 74mg | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 6µg | 15% |
| Фосфор | 50mg | 145mg | 14% |
| Железо | 0.88mg | 1.93mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 6.861g | 13% |
| Селен | 7.6µg | 14.8µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.214mg | 12% |
| Холестерин | 21mg | 53mg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.16mg | 5% |
| Калорийность | 98kcal | 204kcal | 5% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Калий | 140mg | 269mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Медь | 0.1mg | 0.073mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.643g | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.017mg | 1% | |
| Кальций | 20mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
34%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.009g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах