Сравнить продукты Бешамель и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +523.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +148.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1311.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1400.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +608.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 51kcal |
|
| Белки | 3.77g | 1.41g |
|
| Жиры | 6.73g | 1.48g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 2mg |
|
| 7.3g | 6.26g |
|
|
| Углеводы | 7.4g | 8.06g |
|
| Холестерин | 8mg | 2mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 126mg | 27mg |
|
| Калий | 163mg | 319mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 4.78g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 1.8g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 101mg | 34mg |
|
| Натрий | 328mg | 30mg |
|
| Витамин A | 262IU | 650IU |
|
| Витамин A | 73µg | 33µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 2.4mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.137mg |
|
| Селен | 3.3µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.173mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 13.9µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 13µg |
|
| Холин | 14.1mg | 13.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.508g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
21%
Итоговая оценка минералов
19%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маринара содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.72g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах