Сравнить продукты Бешамель и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1770.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +247.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +858.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +556% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +223.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +616.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +410.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 8.103g | 43% |
| Витамин K | 0.6µg | 39.2µg | 32% |
| Марганец | 0.024mg | 0.449mg | 18% |
| Углеводы | 7.4g | 53g | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 375kcal | 14% |
| Холин | 14.1mg | 92.5mg | 14% |
| Жиры | 6.73g | 16.07g | 14% |
| Железо | 0.21mg | 1.3mg | 14% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.63mg | 10% |
| Витамин B9 | 9µg | 48µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.168mg | 9% |
| Селен | 3.3µg | 8.2µg | 9% |
| Кальций | 126mg | 44mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.418mg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Холестерин | 8mg | 30mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 4IU | 6% |
| Фосфор | 101mg | 146mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.16µg | 6% |
| Витамин A | 73µg | 21µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Медь | 0.013mg | 0.06mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.822g | 5% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.1g | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.844g | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.163mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Калий | 163mg | 121mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 4.49g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 31.47g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.37mg | 0% |
| Натрий | 328mg | 336mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.692g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах