Сравнить продукты Бешамель и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+186.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Железо
+519%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+361.5%
Содержит
больше
Марганец
+1770.8%
Содержит
больше
Селен
+148.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Содержит
больше
Кальций
+186.4%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+34.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.5%
Содержит
больше
Железо
+519%
Содержит
больше
Фосфор
+44.6%
Содержит
больше
Медь
+361.5%
Содержит
больше
Марганец
+1770.8%
Содержит
больше
Селен
+148.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 336
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+258.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.5%
Содержит
больше
Витамин E
+858.8%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+443.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Холин
+556%
Содержит
больше
Витамин K
+6433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+258.9%
Содержит
больше
Витамин D
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+87.5%
Содержит
больше
Витамин E
+858.8%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+205.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+443.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+433.3%
Содержит
больше
Холин
+556%
Содержит
больше
Витамин K
+6433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+223.2%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+138.8%
Содержит
больше
Углеводы
+616.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Содержит
больше
Вода
+223.2%
Содержит
больше
Белки
+19.1%
Содержит
больше
Жиры
+138.8%
Содержит
больше
Углеводы
+616.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+410.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.3g | 51.9g |
|
|
| Белки | 3.77g | 4.49g |
|
| Жиры | 6.73g | 16.07g |
|
| Углеводы | 7.4g | 53g |
|
| Калорийность | 105kcal | 375kcal |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Сахар | 4.78g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 1.1g |
|
| Кальций | 126mg | 44mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.3mg |
|
| Магний | 15mg | 10mg |
|
| Фосфор | 101mg | 146mg |
|
| Калий | 163mg | 121mg |
|
| Натрий | 328mg | 336mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.024mg | 0.449mg |
|
| Селен | 3.3µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 262IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 49IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 48µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.16µg |
|
| Холин | 14.1mg | 92.5mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 39.2µg |
|
| Триптофан | 0.046mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.147mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.198mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.32mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.259mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.082mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.219mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.128mg |
|
| Холестерин | 8mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.844g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 8.103g |
|
| 0.007g |
|
||
| 6.911g |
|
||
| 0.048g |
|
||
| 1.022g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.692g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах