Сравнить продукты Биг-Мак и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +930% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2059.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.176g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 19µg | 755% |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.3g | 27% |
| Белки | 11.82g | 23.85g | 24% |
| Фосфор | 122mg | 278mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 6.85mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Магний | 20mg | 97mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.412mg | 16% |
| Натрий | 460mg | 83mg | 16% |
| Холестерин | 36mg | 75mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Кальций | 116mg | 15mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 7.006g | 9% |
| Цинк | 1.91mg | 0.94mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.02mg | 8% |
| Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин A | 54µg | 6% | |
| Калий | 181mg | 401mg | 6% |
| Железо | 2mg | 1.57mg | 5% |
| Жиры | 14.96g | 17.81g | 4% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 4.176g | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.159mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 262kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Медь | 0.098mg | 0.094mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
217%
Итоговая оценка минералов
36%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах