Сравнить продукты Бисквит и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +335.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +383.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +530.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 333kcal |
|
| Белки | 7g | 13.31g |
|
| Жиры | 16.3g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.6mg |
|
| 43.1g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 44.6g | 31.84g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 82mg |
|
| Кальций | 235mg | 54mg |
|
| Калий | 121mg | 585mg |
|
| Железо | 2.9mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Медь | 0.082mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 1.5mg |
|
| Фосфор | 164mg | 192mg |
|
| Натрий | 580mg | 294mg |
|
| Витамин A | 82IU | 13IU |
|
| Витамин A | 1µg |
|
|
| Марганец | 0.378mg | 0.691mg |
|
| Селен | 19.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.125mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 61µg | 93µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.324g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.226mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.313mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.161mg | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
17%
Итоговая оценка минералов
55%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.941g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах