Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +2837.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Содержит больше МарганецМарганец +845%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~150mg
Одинаковое количество вещества Селен ~21.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +293%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.3mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2297.8%
Содержит больше БелкиБелки +244.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.8%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Содержит больше ДругоеДругое +22.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Чоризо
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2µg 80%
Насыщенные жиры 4.324g 14.38g 46%
Витамин B6 0.035mg 0.53mg 38%
Жиры 16.3g 38.27g 34%
Белки 7g 24.1g 34%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 18.4g 29%
Холестерин 3mg 88mg 28%
Натрий 580mg 1235mg 28%
Цинк 0.54mg 3.41mg 26%
Витамин B1 0.356mg 0.63mg 23%
Кальций 235mg 8mg 23%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B5 0.285mg 1.12mg 17%
Железо 2.9mg 1.59mg 16%
Витамин B9 61µg 2µg 15%
Марганец 0.378mg 0.04mg 15%
Витамин B3 2.949mg 5.131mg 14%
Углеводы 44.6g 1.86g 14%
Калий 121mg 398mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 3.46g 5%
Калорийность 353kcal 455kcal 5%
Селен 19.5µg 21.1µg 3%
Фосфор 164mg 150mg 2%
Витамин B2 0.31mg 0.3mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 1.86g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 2.18g 0g N/A
Медь 0.082mg 0.08mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.278mg 0%
Треонин 0.211mg 1.473mg 0%
Изолейцин 0.273mg 2.206mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.708mg 0%
Лизин 0.226mg 2.414mg 0%
Метионин 0.132mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 1.149mg 0%
Валин 0.313mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.721mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Бисквит
65%
Чоризо
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
58%
Чоризо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чоризо
Гликемический индекс продукта Чоризо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Натрий (Разница - 655mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.056g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.