foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Бифштекс и Домашняя коза

Сравнить

Infographic

Бифштекс vs Домашняя коза infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +32.5%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Железо +41.5%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +224.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 385
Содержит больше Цинк +32.5%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит меньше Натрий -32.9%
Содержит больше Железо +41.5%
Содержит больше Кальций +160%
Содержит больше Медь +224.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 385

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12 +138.1%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B12 +138.1%
Содержит больше Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B2 +169.2%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Бифштекс
18
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
35
Бифштекс
33
Домашняя коза

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
128%
Бифштекс
124%
Домашняя коза
Carbohydrates
0%
Бифштекс
0%
Домашняя коза
Жиры
25%
Бифштекс
11%
Домашняя коза

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бифштекс Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бифштекс Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бифштекс
Продукт Бифштекс более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бифштекс Домашняя коза Мнение
Калорийность 134 109 Бифштекс
Белки 21.38 20.6 Бифштекс
Жиры 5.36 2.31 Бифштекс
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 67 57 Домашняя коза
Витамин D 3 Бифштекс
Железо 2 2.83 Домашняя коза
Кальций 5 13 Домашняя коза
Калий 375 385 Домашняя коза
Магний 25 Бифштекс
Сахар 0 Бифштекс
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.256 Домашняя коза
Цинк 5.3 4 Бифштекс
Крахмал
Фосфор 220 180 Бифштекс
Натрий 55 82 Бифштекс
Витамин A 6 0 Бифштекс
Витамин E
Витамин D 0.1 Бифштекс
Витамин B1 0.075 0.11 Домашняя коза
Витамин B2 0.182 0.49 Домашняя коза
Витамин B3 5.048 3.75 Бифштекс
Витамин B5
Витамин B6 0.543 Бифштекс
Витамин B12 2.69 1.13 Бифштекс
Витамин K 1.5 Бифштекс
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.253 Домашняя коза
Насыщенные жиры 1.875 0.71 Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 2.354 1.03 Бифштекс
Полиненасыщенные жиры 0.189 0.17 Бифштекс
Триптофан 0.262 0.306 Домашняя коза
Треонин 1.099 0.981 Бифштекс
Изолейцин 1.09 1.042 Бифштекс
Лейцин 2.011 1.716 Бифштекс
Лизин 2.247 1.532 Бифштекс
Метионин 0.621 0.552 Бифштекс
Фенилаланин 0.931 0.715 Бифштекс
Валин 1.152 1.103 Бифштекс
Гистидин 0.868 0.429 Бифштекс
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.