Сравнить продукты Блины и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +995% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12% |
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +753.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 250kcal |
|
| Белки | 6.4g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.7g | 1.53g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 28.3g | 44.79g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 48.89g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 51mg |
|
| Кальций | 219mg | 20mg |
|
| Калий | 132mg | 165mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.76mg |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g |
|
|
| Медь | 0.049mg | 0.175mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 159mg | 142mg |
|
| Натрий | 439mg | 439mg | |
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 1.43mg |
|
| Селен | 14.9µg | 28.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.147mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 38µg | 76µg |
|
| Холин | 9.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.936g |
|
| Триптофан | 0.08mg |
|
|
| Треонин | 0.237mg |
|
|
| Изолейцин | 0.297mg |
|
|
| Лейцин | 0.513mg |
|
|
| Лизин | 0.321mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.319mg |
|
|
| Валин | 0.335mg |
|
|
| Гистидин | 0.152mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
42%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.122g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (439 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах