Сравнить продукты Блины и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+995%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+96.4%
Содержит
больше
Медь
+257.1%
Содержит
больше
Марганец
+615%
Содержит
больше
Селен
+92.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Кальций
+995%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
больше
Железо
+53.3%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+96.4%
Содержит
больше
Медь
+257.1%
Содержит
больше
Марганец
+615%
Содержит
больше
Селен
+92.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+534%
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Жиры
+534%
Содержит
больше
Вода
+40.9%
Содержит
больше
Другое
+47.5%
Содержит
больше
Белки
+59.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+753.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+753.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+375.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.3g | 44.79g | ||
Белки | 6.4g | 10.2g | |
Жиры | 9.7g | 1.53g | |
Углеводы | 28.3g | 48.89g | |
Калорийность | 227kcal | 250kcal | |
Сахар | 6.12g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 219mg | 20mg | |
Железо | 1.8mg | 2.76mg | |
Магний | 16mg | 51mg | |
Фосфор | 159mg | 142mg | |
Калий | 132mg | 165mg | |
Натрий | 439mg | 439mg | |
Цинк | 0.56mg | 1.1mg | |
Медь | 0.049mg | 0.175mg | |
Марганец | 0.2mg | 1.43mg | |
Селен | 14.9µg | 28.7µg | |
Витамин A | 196IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 0µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.403mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.209mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 3.37mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.147mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 76µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 1.5µg | ||
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.237mg | ||
Изолейцин | 0.297mg | ||
Лейцин | 0.513mg | ||
Лизин | 0.321mg | ||
Метионин | 0.147mg | ||
Фенилаланин | 0.319mg | ||
Валин | 0.335mg | ||
Гистидин | 0.152mg | ||
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.122g | 0g | |
0.005g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.936g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
28%
Итоговая оценка минералов
42%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.122g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (439 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах