Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Блины
  5. Сравнить
  6. Блины vs. Бисквит

Сравнить продукты Блины и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Блины vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше МедьМедь +67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89%
Содержит больше СеленСелен +30.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~235mg
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 12% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 4.9% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +139%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +83%
Содержит больше ЖирыЖиры +68%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.163g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Блины Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Блины Бисквит Мнение
Калорийность 227kcal 353kcal Бисквит
Белки 6.4g 7g Бисквит
Жиры 9.7g 16.3g Бисквит
Витамин C 0.3mg 0.2mg Блины
28.3g 43.1g Бисквит
Углеводы 28.3g 44.6g Бисквит
Холестерин 59mg 3mg Бисквит
Магний 16mg 18mg Бисквит
Кальций 219mg 235mg Бисквит
Калий 132mg 121mg Блины
Железо 1.8mg 2.9mg Бисквит
Сахар 2.18g Блины
Клетчатка 1.5g Бисквит
Медь 0.049mg 0.082mg Бисквит
Цинк 0.56mg 0.54mg Блины
Фосфор 159mg 164mg Бисквит
Натрий 439mg 580mg Блины
Витамин A 196IU 82IU Блины
Витамин A 54µg Блины
Марганец 0.2mg 0.378mg Бисквит
Селен 14.9µg 19.5µg Бисквит
Витамин B1 0.201mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.281mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 1.567mg 2.949mg Бисквит
Витамин B5 0.405mg 0.285mg Блины
Витамин B6 0.046mg 0.035mg Блины
Витамин B12 0.22µg 0.08µg Блины
Витамин B9 38µg 61µg Бисквит
Насыщенные жиры 2.122g 4.324g Блины
Мононенасыщенные жиры 2.474g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.447g 4.163g Блины
Триптофан 0.08mg 0.087mg Бисквит
Треонин 0.237mg 0.211mg Блины
Изолейцин 0.297mg 0.273mg Блины
Лейцин 0.513mg 0.514mg Бисквит
Лизин 0.321mg 0.226mg Блины
Метионин 0.147mg 0.132mg Блины
Фенилаланин 0.319mg 0.347mg Бисквит
Валин 0.335mg 0.313mg Блины
Гистидин 0.152mg 0.161mg Бисквит
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g Блины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Блины Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Блины
Блины vs Черничный пирог
Черничный пирог
Блины
Блины vs Вишневый пирог
Вишневый пирог
Блины
Блины vs Кримпай
Кримпай
Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Блины
23%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
42%
Блины
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.202g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бисквит
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.