Сравнить продукты Блины и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+89%
Содержит
больше
Селен
+30.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 235
Одинаковое количество вещества Фосфор - 164
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Содержит
меньше
Натрий
-24.3%
Содержит
больше
Железо
+61.1%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Медь
+67.3%
Содержит
больше
Марганец
+89%
Содержит
больше
Селен
+30.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 235
Одинаковое количество вещества Фосфор - 164
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+139%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Содержит
больше
Витамин A
+139%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+175%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+88.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Содержит
больше
Вода
+83%
Содержит
больше
Жиры
+68%
Содержит
больше
Углеводы
+57.6%
Содержит
больше
Другое
+18.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 4.163
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.3g | 43.1g |
|
|
| Белки | 6.4g | 7g |
|
| Жиры | 9.7g | 16.3g |
|
| Углеводы | 28.3g | 44.6g |
|
| Калорийность | 227kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 219mg | 235mg |
|
| Железо | 1.8mg | 2.9mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Фосфор | 159mg | 164mg |
|
| Калий | 132mg | 121mg |
|
| Натрий | 439mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.378mg |
|
| Селен | 14.9µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 196IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.347mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 59mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 4.324g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
25%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Блины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.202g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах