Сравнить продукты Блины и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
Содержит больше МедьМедь | +3063.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +623.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
Содержит больше СеленСелен | +390.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1552.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +1027.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +877.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 227kcal | 89kcal | |
Белки | 6.4g | 19g | |
Жиры | 9.7g | 0.86g | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
28.3g | 0g | ||
Углеводы | 28.3g | 0g | |
Холестерин | 59mg | 146mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Магний | 16mg | 43mg | |
Кальций | 219mg | 96mg | |
Калий | 132mg | 230mg | |
Железо | 1.8mg | 0.29mg | |
Медь | 0.049mg | 1.55mg | |
Цинк | 0.56mg | 4.05mg | |
Фосфор | 159mg | 185mg | |
Натрий | 439mg | 486mg | |
Витамин A | 196IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 1µg | |
Витамин E | 1mg | ||
Марганец | 0.2mg | 0.065mg | |
Селен | 14.9µg | 73.1µg | |
Витамин B1 | 0.201mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.017mg | |
Витамин B3 | 1.567mg | 1.83mg | |
Витамин B5 | 0.405mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.119mg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 1.43µg | |
Витамин B9 | 38µg | 11µg | |
Транс-жиры | 0.013g | ||
Холин | 80.9mg | ||
Насыщенные жиры | 2.122g | 0.208g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.253g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.34g | |
Триптофан | 0.08mg | 0.248mg | |
Треонин | 0.237mg | 0.753mg | |
Изолейцин | 0.297mg | 0.832mg | |
Лейцин | 0.513mg | 1.376mg | |
Лизин | 0.321mg | 1.426mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.319mg | 0.782mg | |
Валин | 0.335mg | 0.852mg | |
Гистидин | 0.152mg | 0.475mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.117g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.078g | |
0.05g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | |
0.006g | |||
0.006g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах