Сравнить продукты Блины и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +520.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3063.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +623.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +773.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1552.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1027.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +877.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1207.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 227kcal | 89kcal |
|
| Белки | 6.4g | 19g |
|
| Жиры | 9.7g | 0.86g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 28.3g | 0g |
|
|
| Углеводы | 28.3g | 0g |
|
| Холестерин | 59mg | 146mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 16mg | 43mg |
|
| Кальций | 219mg | 96mg |
|
| Калий | 132mg | 230mg |
|
| Железо | 1.8mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.049mg | 1.55mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 4.05mg |
|
| Фосфор | 159mg | 185mg |
|
| Натрий | 439mg | 486mg |
|
| Витамин A | 196IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.065mg |
|
| Селен | 14.9µg | 73.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.201mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 1.567mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.405mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.119mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.43µg |
|
| Витамин B9 | 38µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.122g | 0.208g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.474g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.447g | 0.34g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.237mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 0.513mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 0.321mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.319mg | 0.782mg |
|
| Валин | 0.335mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.152mg | 0.475mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.117g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.078g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
42%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.914g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах