Сравнить продукты Боквурст и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +392% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +459.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4227.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +663.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +599.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1827.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3358.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +951.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 301kcal | 119kcal |
|
| Белки | 14.03g | 16.92g |
|
| Жиры | 25.87g | 4.83g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 17.9mg |
|
| 1.95g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 2.95g | 0.73g |
|
| Холестерин | 93mg | 345mg |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Кальций | 41mg | 8mg |
|
| Калий | 270mg | 230mg |
|
| Железо | 1.15mg | 8.99mg |
|
| Сахар | 1.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.492mg |
|
| Цинк | 2.07mg | 2.67mg |
|
| Фосфор | 169mg | 297mg |
|
| Натрий | 756mg | 71mg |
|
| Витамин A | 256IU | 11078IU |
|
| Витамин A | 15µg | 3296µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.7mg |
|
| Марганец | 0.171mg | 0.255mg |
|
| Селен | 11.3µg | 54.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 5.616mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 0.891mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.853mg |
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 16.58µg |
|
| Витамин K | 70.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 588µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 46.4mg | 194.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.256g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 1.306g |
|
| Триптофан | 153mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 0.613mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 0.677mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.107mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 1.166mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.333mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.824mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.513mg | 0.507mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
354%
Итоговая оценка минералов
44%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 685mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 252mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах