Сравнить продукты Бразильский орех и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1609.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1329.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +43475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +413.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61050% |
| Содержит больше СеленСелен | +70900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3756.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +531.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +209.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +812.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +371.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +739.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6406.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
41.77 г
Глюкоза:
1.7 г
Фруктоза:
0.32 г
Лактоза:
4.92 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
1.03 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1692.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 2.7µg | 3481% |
| Медь | 1.743mg | 0.004mg | 193% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.375g | 160% |
| Жиры | 67.1g | 7.35g | 92% |
| Магний | 376mg | 22mg | 84% |
| Фосфор | 725mg | 193mg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.143g | 54% |
| Марганец | 1.223mg | 0.002mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 4.534g | 53% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.016mg | 50% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.2mg | 36% |
| Цинк | 4.06mg | 0.79mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.405mg | 28% |
| Железо | 2.43mg | 0.17mg | 28% |
| Калорийность | 659kcal | 315kcal | 17% |
| Белки | 14.32g | 6.84g | 15% |
| Углеводы | 11.74g | 55.35g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.835mg | 13% |
| Холин | 28.8mg | 89.1mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Калий | 659mg | 350mg | 9% |
| Кальций | 160mg | 251mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.016mg | 7% |
| Натрий | 3mg | 129mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.6mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 55.35g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 49.74g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.364g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| Фруктоза | 0g | 0.32g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.018g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.002g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | 0.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
1208%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дульсе де Лече дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах