Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бразильский орех и Сафлор красильный

Сравнить

Infographic

Бразильский орех vs Сафлор красильный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +105.1%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Железо +101.6%
Содержит больше Цинк +24.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Одинаковое количество вещества Магний - 353
Одинаковое количество вещества Медь - 1.747
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит больше Кальций +105.1%
Содержит больше Фосфор +12.6%
Содержит больше Железо +101.6%
Содержит больше Цинк +24.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 687
Одинаковое количество вещества Магний - 353
Одинаковое количество вещества Медь - 1.747
Одинаковое количество вещества Натрий - 3

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B2 +1085.7%
Содержит больше Витамин B3 +674.2%
Содержит больше Витамин B5 +2090.2%
Содержит больше Витамин B6 +1058.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B2 +1085.7%
Содержит больше Витамин B3 +674.2%
Содержит больше Витамин B5 +2090.2%
Содержит больше Витамин B6 +1058.4%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Бразильский орех
53
Сафлор красильный
Итоговая оценка минералов
123
Бразильский орех
123
Сафлор красильный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Бразильский орех
97%
Сафлор красильный
Carbohydrates
12%
Бразильский орех
34%
Сафлор красильный
Жиры
310%
Бразильский орех
177%
Сафлор красильный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бразильский орех Сафлор красильный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бразильский орех Сафлор красильный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сафлор красильный
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бразильский орех Сафлор красильный Мнение
Калорийность 659 517 Бразильский орех
Белки 14.32 16.18 Сафлор красильный
Жиры 67.1 38.45 Бразильский орех
Витамин C 0.7 0 Бразильский орех
Углеводы 11.74 34.29 Сафлор красильный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 2.43 4.9 Сафлор красильный
Кальций 160 78 Бразильский орех
Калий 659 687 Сафлор красильный
Магний 376 353 Бразильский орех
Сахар 2.33 Бразильский орех
Клетчатка 7.5 Бразильский орех
Медь 1.743 1.747 Сафлор красильный
Цинк 4.06 5.05 Сафлор красильный
Крахмал 0.25 Бразильский орех
Фосфор 725 644 Бразильский орех
Натрий 3 3
Витамин A 0 50 Сафлор красильный
Витамин E 5.65 Бразильский орех
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.617 1.163 Сафлор красильный
Витамин B2 0.035 0.415 Сафлор красильный
Витамин B3 0.295 2.284 Сафлор красильный
Витамин B5 0.184 4.03 Сафлор красильный
Витамин B6 0.101 1.17 Сафлор красильный
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Бразильский орех
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 16.134 3.682 Сафлор красильный
Мононенасыщенные жиры 23.879 4.848 Бразильский орех
Полиненасыщенные жиры 24.399 28.223 Сафлор красильный
Триптофан 0.135 0.183 Сафлор красильный
Треонин 0.365 0.586 Сафлор красильный
Изолейцин 0.518 0.717 Сафлор красильный
Лейцин 1.19 1.154 Бразильский орех
Лизин 0.49 0.534 Сафлор красильный
Метионин 1.124 0.284 Бразильский орех
Фенилаланин 0.639 0.806 Сафлор красильный
Валин 0.76 1.025 Сафлор красильный
Гистидин 0.409 0.452 Сафлор красильный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.