Сравнить продукты Бразильский орех и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +515.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +968.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +726.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +87036.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2838.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1557.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +952.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6290.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1820.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 2.2µg | 3481% |
| Медь | 1.743mg | 0.111mg | 181% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0g | 163% |
| Жиры | 67.1g | 1.05g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 30mg | 99% |
| Магний | 376mg | 17mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.021mg | 50% |
| Марганец | 1.223mg | 0.148mg | 47% |
| Натрий | 3mg | 983mg | 43% |
| Цинк | 4.06mg | 0.38mg | 33% |
| Витамин E | 5.65mg | 1.08mg | 30% |
| Калорийность | 659kcal | 124kcal | 27% |
| Белки | 14.32g | 1.36g | 26% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.8g | 23% |
| Железо | 2.43mg | 0.83mg | 20% |
| Кальций | 160mg | 26mg | 13% |
| Витамин C | 0.7mg | 11.6mg | 12% |
| Калий | 659mg | 309mg | 10% |
| Углеводы | 11.74g | 28.22g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Холин | 28.8mg | 11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.068mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.047mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 11.83g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
1208%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.134g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус-коктейль ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 980mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах