Сравнить продукты Бразильский орех и Acorns
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +506.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +180.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +696.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +817.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.86 г
Углеводы:
40.75 г
Вода:
27.9 г
Другое:
1.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +715.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.596 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +430.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 387kcal |
|
| Белки | 14.32g | 6.15g |
|
| Жиры | 67.1g | 23.86g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 4.24g | 40.75g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 40.75g |
|
| Магний | 376mg | 62mg |
|
| Кальций | 160mg | 41mg |
|
| Калий | 659mg | 539mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.79mg |
|
| Сахар | 2.33g |
|
|
| Клетчатка | 7.5g |
|
|
| Медь | 1.743mg | 0.621mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 79mg |
|
| Натрий | 3mg | 0mg |
|
| Витамин A | 0IU | 39IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Марганец | 1.223mg | 1.337mg |
|
| Селен | 1917µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.112mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.528mg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 87µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 3.102g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 15.109g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 4.596g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.236mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.489mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.384mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.103mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.269mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.345mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.17mg |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
25%
Итоговая оценка минералов
1208%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acorns содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Acorns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acorns ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acorns дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах