Сравнить продукты Братвурст и Beef shank
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +105% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +58% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +286% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +652.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 201kcal |
|
| Белки | 12.2g | 33.68g |
|
| Жиры | 26.34g | 6.36g |
|
| 2g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Холестерин | 78mg | 78mg | |
| Магний | 15mg | 30mg |
|
| Кальций | 7mg | 32mg |
|
| Калий | 283mg | 447mg |
|
| Железо | 1mg | 3.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.172mg |
|
| Цинк | 2.47mg | 10.49mg |
|
| Фосфор | 130mg | 263mg |
|
| Натрий | 848mg | 64mg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.1µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 3.11mg | 5.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.37mg |
|
| Витамин B12 | 2.67µg | 3.79µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 6.08g | 2.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 2.86g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.21g |
|
| Триптофан | 0.107mg | 0.377mg |
|
| Треонин | 0.465mg | 1.471mg |
|
| Изолейцин | 0.485mg | 1.514mg |
|
| Лейцин | 0.81mg | 2.662mg |
|
| Лизин | 0.903mg | 2.802mg |
|
| Метионин | 0.364mg | 0.862mg |
|
| Фенилаланин | 0.405mg | 1.315mg |
|
| Валин | 0.464mg | 1.638mg |
|
| Гистидин | 0.395mg | 1.153mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
60%
Итоговая оценка минералов
42%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах