Сравнить продукты Брецель и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +440% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
Содержит больше МедьМедь | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +275.9% |
Содержит больше СеленСелен | +340% |
Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1267.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
Содержит больше ХолинХолин | +201% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +821.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +787.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +252% |
Содержит больше ДругоеДругое | +322.9% |
Содержит больше ВодаВода | +2293.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2171.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1668.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше КрахмалКрахмал | +1249.1% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +11000% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +621.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1464.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 384kcal | 89kcal | |
Белки | 10.04g | 1.09g | |
Жиры | 2.93g | 0.33g | |
Витамин C | 2.1mg | 8.7mg | |
76.99g | 20.24g | ||
Углеводы | 80.39g | 22.84g | |
Магний | 29mg | 27mg | |
Кальций | 27mg | 5mg | |
Калий | 223mg | 358mg | |
Железо | 4.58mg | 0.26mg | |
Сахар | 2.21g | 12.23g | |
Клетчатка | 3.4g | 2.6g | |
Медь | 0.156mg | 0.078mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.15mg | |
Крахмал | 72.58g | 5.38g | |
Фосфор | 128mg | 22mg | |
Натрий | 1240mg | 1mg | |
Витамин A | 0IU | 64IU | |
Витамин A | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.1mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.27mg | |
Селен | 4.4µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.031mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.073mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 0.665mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.334mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.367mg | |
Витамин K | 2.8µg | 0.5µg | |
Витамин B9 | 166µg | 20µg | |
Транс-жиры | 0.004g | 0g | |
Холин | 29.5mg | 9.8mg | |
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.112g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.073g | |
Триптофан | 0.097mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.028mg | |
Лейцин | 0.757mg | 0.068mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.05mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.049mg | |
Валин | 0.48mg | 0.047mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.077mg | |
Фруктоза | 0.31g | 4.85g | |
0.063g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах