Сравнить продукты Брецель и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+1661.5%
Содержит
больше
Фосфор
+481.8%
Содержит
больше
Цинк
+593.3%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+275.9%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Содержит
больше
Кальций
+440%
Содержит
больше
Железо
+1661.5%
Содержит
больше
Фосфор
+481.8%
Содержит
больше
Цинк
+593.3%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+275.9%
Содержит
больше
Селен
+340%
Содержит
больше
Калий
+60.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+370%
Содержит
больше
Витамин B1
+1267.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+730%
Содержит
больше
Витамин K
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.334
Содержит
больше
Витамин E
+370%
Содержит
больше
Витамин B1
+1267.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+692.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+730%
Содержит
больше
Витамин K
+460%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.334
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+821.1%
Содержит
больше
Жиры
+787.9%
Содержит
больше
Углеводы
+252%
Содержит
больше
Другое
+322.9%
Содержит
больше
Вода
+2293.3%
Содержит
больше
Белки
+821.1%
Содержит
больше
Жиры
+787.9%
Содержит
больше
Углеводы
+252%
Содержит
больше
Другое
+322.9%
Содержит
больше
Вода
+2293.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1668.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1668.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1249.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+11000%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+621.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1464.5%
Содержит
больше
Крахмал
+1249.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+11000%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+621.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+1464.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.99g | 20.24g |
|
|
| Белки | 10.04g | 1.09g |
|
| Жиры | 2.93g | 0.33g |
|
| Углеводы | 80.39g | 22.84g |
|
| Калорийность | 384kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 72.58g | 5.38g |
|
| Фруктоза | 0.31g | 4.85g |
|
| Сахар | 2.21g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.6g |
|
| Кальций | 27mg | 5mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.26mg |
|
| Магний | 29mg | 27mg |
|
| Фосфор | 128mg | 22mg |
|
| Калий | 223mg | 358mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.156mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.27mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 2.1mg | 8.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.367mg |
|
| Витамин B9, общий | 166µg | 20µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.077mg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.073g |
|
| 1.223g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.063g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах