Сравнить продукты Брецель и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +593.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +370% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1267.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +730% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +821.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +787.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2293.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2171.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1668.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1249.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +11000% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +621.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1464.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 89kcal |
|
| Белки | 10.04g | 1.09g |
|
| Жиры | 2.93g | 0.33g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 8.7mg |
|
| 76.99g | 20.24g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 22.84g |
|
| Магний | 29mg | 27mg |
|
| Кальций | 27mg | 5mg |
|
| Калий | 223mg | 358mg |
|
| Железо | 4.58mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.21g | 12.23g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 2.6g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 72.58g | 5.38g |
|
| Фосфор | 128mg | 22mg |
|
| Натрий | 1240mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 64IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.27mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.665mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.334mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.367mg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g | 0g |
|
| Холин | 29.5mg | 9.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.112g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.028mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.028mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.049mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.077mg |
|
| Фруктоза | 0.31g | 4.85g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банан ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах