Сравнить продукты Брискет и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 289kcal | 251kcal |
|
| Белки | 28.82g | 18.17g |
|
| Жиры | 18.42g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 106mg | 98mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 16mg | 8mg |
|
| Калий | 232mg | 145mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 6.69mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 175mg | 125mg |
|
| Натрий | 48mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 27.1µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.087mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.568mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 2.12µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Холин | 109.8mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.305g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.934g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.681g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.181mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 1.101mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 1.253mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 2.192mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 2.328mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.717mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 1.088mg | 0.718mg |
|
| Валин | 1.367mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.879mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
58%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солонина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 925mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах