Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Брискет и Солонина

Сравнить

Infographic

Брискет vs Солонина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +127.6%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Медь +92.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58
Содержит больше Калий +127.6%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Фосфор +60.8%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Медь +92.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.58

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин K +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Брискет
18
Солонина
Итоговая оценка минералов
31
Брискет
41
Солонина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
124%
Брискет
109%
Солонина
Carbohydrates
0%
Брискет
0%
Солонина
Жиры
34%
Брискет
88%
Солонина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брискет Солонина
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брискет Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 894mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Брискет Солонина Мнение
Калорийность 155 251 Солонина
Белки 20.72 18.17 Брискет
Жиры 7.37 18.98 Солонина
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.47 Солонина
Холестерин 62 98 Брискет
Витамин D 4 Солонина
Железо 1.92 1.86 Брискет
Кальций 5 8 Солонина
Калий 330 145 Брискет
Магний 23 12 Брискет
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.154 Солонина
Цинк 4.31 4.58 Солонина
Крахмал
Фосфор 201 125 Брискет
Натрий 79 973 Брискет
Витамин A 0 0
Витамин E 0.32 0.16 Брискет
Витамин D 0.1 Солонина
Витамин B1 0.1 0.026 Брискет
Витамин B2 0.17 0.17
Витамин B3 3.94 3.03 Брискет
Витамин B5 0.35 0.42 Солонина
Витамин B6 0.42 0.23 Брискет
Витамин B12 2.43 1.63 Брискет
Витамин K 1.3 1.5 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 2.59 6.34 Брискет
Мононенасыщенные жиры 3.46 9.22 Солонина
Полиненасыщенные жиры 0.23 0.67 Солонина
Триптофан 0.232 0.119 Брискет
Треонин 0.905 0.726 Брискет
Изолейцин 0.931 0.827 Брискет
Лейцин 1.637 1.445 Брискет
Лизин 1.724 1.536 Брискет
Метионин 0.53 0.473 Брискет
Фенилаланин 0.809 0.718 Брискет
Валин 1.008 0.901 Брискет
Гистидин 0.709 0.58 Брискет
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.