Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Бруност

Сравнить продукты Бри (сыр) и Бруност

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +117.4%
Содержит больше КалийКалий +827%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.2%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~600mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ВодаВода +260.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9377.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Бруност
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Бруност Мнение
Калорийность 334kcal 466kcal Бруност
Белки 20.75g 9.65g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 29.51g Бруност
0.45g 42.65g Бруност
Углеводы 0.45g 42.65g Бруност
Холестерин 100mg 94mg Бруност
Витамин D 20IU Бри (сыр)
Магний 20mg 70mg Бруност
Кальций 184mg 400mg Бруност
Калий 152mg 1409mg Бруност
Железо 0.5mg 0.52mg Бруност
Сахар 0.45g Бруност
Медь 0.019mg 0.08mg Бруност
Цинк 2.38mg 1.14mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 444mg Бруност
Натрий 629mg 600mg Бруност
Витамин A 592IU 1113IU Бруност
Витамин A 174µg 334µg Бруност
Витамин E 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.04mg Бруност
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.52mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 0.38mg 0.813mg Бруност
Витамин B5 0.69mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.235mg 0.271mg Бруност
Витамин B12 1.65µg 2.42µg Бруност
Витамин K 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 5µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg Бри (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 19.16g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 7.879g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.938g Бруност
Триптофан 0.322mg 0.135mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.393mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.519mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.992mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.814mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.318mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.54mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.765mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.293mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Бруност
Бруност vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бруност
Бруност vs Лимбургер
Лимбургер
Бруност
Бруност vs Монтерей Джек
Монтерей Джек

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
81%
Бруност
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност
Бруност дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бруност
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.