Сравнить продукты Бруност и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +892.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1296.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4080% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1586.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +831.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1920.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 370kcal |
|
| Белки | 9.65g | 7.11g |
|
| Жиры | 29.51g | 1.75g |
|
| 42.65g | 75.55g |
|
|
| Углеводы | 42.65g | 79.45g |
|
| Холестерин | 94mg | 0mg |
|
| Магний | 70mg | 32mg |
|
| Кальций | 400mg | 3mg |
|
| Калий | 1409mg | 142mg |
|
| Железо | 0.52mg | 4.36mg |
|
| Сахар | 1.61g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.9g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.076mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.66mg |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фосфор | 444mg | 99mg |
|
| Натрий | 600mg | 7mg |
|
| Витамин A | 1113IU | 214IU |
|
| Витамин A | 334µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.174mg |
|
| Селен | 14.5µg | 10.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.813mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.182mg |
|
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 209µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.828g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.519mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.992mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.814mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.318mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.765mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 0.293mg | 0.172mg |
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
81%
42%
Итоговая оценка минералов
72%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.94g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах