Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Бруност и Сыр

Сравнить

Infographic

Бруност vs Сыр infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
3
Сыр
Содержит больше Железо +271.4%
Содержит больше Калий +1753.9%
Содержит больше Магний +159.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Кальций +77.5%
Содержит больше Цинк +219.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Одинаковое количество вещества Натрий - 653
Содержит больше Железо +271.4%
Содержит больше Калий +1753.9%
Содержит больше Магний +159.3%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Кальций +77.5%
Содержит больше Цинк +219.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Одинаковое количество вещества Натрий - 653

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Сыр
Содержит больше Витамин B1 +986.2%
Содержит больше Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B3 +1278%
Содержит больше Витамин B5 +717.3%
Содержит больше Витамин B6 +310.6%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +11.6%
Содержит больше Витамин B1 +986.2%
Содержит больше Витамин B2 +222.9%
Содержит больше Витамин B3 +1278%
Содержит больше Витамин B5 +717.3%
Содержит больше Витамин B6 +310.6%
Содержит больше Витамин B12 +120%
Содержит больше Витамин A +11.6%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54
Бруност
23
Сыр
Итоговая оценка минералов
68
Бруност
67
Сыр

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
58%
Бруност
137%
Сыр
Carbohydrates
43%
Бруност
3%
Сыр
Жиры
136%
Бруност
154%
Сыр

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бруност Сыр
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бруност Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр
Сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.293g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Бруност Сыр Мнение
Калорийность 466 404 Бруност
Белки 9.65 22.87 Сыр
Жиры 29.51 33.31 Сыр
Витамин C 0 0
Углеводы 42.65 3.09 Бруност
Холестерин 94 99 Бруност
Витамин D 24 Сыр
Железо 0.52 0.14 Бруност
Кальций 400 710 Сыр
Калий 1409 76 Бруност
Магний 70 27 Бруност
Сахар 0.48 Сыр
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.03 Бруност
Цинк 1.14 3.64 Сыр
Крахмал
Фосфор 444 455 Сыр
Натрий 600 653 Бруност
Витамин A 1113 1242 Сыр
Витамин E 0.71 Сыр
Витамин D 0.6 Сыр
Витамин B1 0.315 0.029 Бруност
Витамин B2 1.382 0.428 Бруност
Витамин B3 0.813 0.059 Бруност
Витамин B5 3.351 0.41 Бруност
Витамин B6 0.271 0.066 Бруност
Витамин B12 2.42 1.1 Бруност
Витамин K 2.4 Сыр
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.917 Бруност
Насыщенные жиры 19.16 18.867 Сыр
Мононенасыщенные жиры 7.879 9.246 Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.938 1.421 Сыр
Триптофан 0.135 0.547 Сыр
Треонин 0.393 1.044 Сыр
Изолейцин 0.519 1.206 Сыр
Лейцин 0.992 1.939 Сыр
Лизин 0.814 1.025 Сыр
Метионин 0.318 0.547 Сыр
Фенилаланин 0.54 1.074 Сыр
Валин 0.765 1.404 Сыр
Гистидин 0.293 0.547 Сыр
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.