Сравнить продукты Брюква и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +43% |
Содержит больше МедьМедь | +546.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3231.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 37kcal | 147kcal | |
Белки | 1.08g | 1.47g | |
Жиры | 0.16g | 5.33g | |
Витамин C | 25mg | 19.7mg | |
6.32g | 23.29g | ||
Углеводы | 8.62g | 27.09g | |
Магний | 20mg | 30mg | |
Кальций | 43mg | 6mg | |
Калий | 305mg | 436mg | |
Железо | 0.44mg | 0.43mg | |
Сахар | 4.46g | ||
Клетчатка | 2.3g | 3.8g | |
Медь | 0.032mg | 0.207mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.28mg | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фосфор | 53mg | 39mg | |
Натрий | 12mg | 2mg | |
Витамин A | 2IU | 44IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.3mg | ||
Марганец | 0.131mg | 0.325mg | |
Селен | 0.7µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.374mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.074mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.23mg | |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.316mg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Витамин B9 | 21µg | 36µg | |
Холин | 14.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.025g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | ||
Фруктоза | 1.61g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах