Брюква или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +26.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.374mg | 24% |
| Медь | 0.032mg | 0.207mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.316mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.2mg | 12% |
| Жиры | 0.16g | 5.33g | 8% |
| Марганец | 0.131mg | 0.325mg | 8% |
| Калорийность | 37kcal | 147kcal | 6% |
| Витамин C | 25mg | 19.7mg | 6% |
| Углеводы | 8.62g | 27.09g | 6% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Витамин B9 | 21µg | 36µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 6mg | 4% |
| Калий | 305mg | 436mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.074mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Магний | 20mg | 30mg | 2% |
| Фосфор | 53mg | 39mg | 2% |
| Белки | 1.08g | 1.47g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.23mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.32g | 23.29g | N/A |
| Железо | 0.44mg | 0.43mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Цинк | 0.24mg | 0.28mg | 0% |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.7% |
