Сравнить продукты Буррито и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +296.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1265.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +911.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3069.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +965.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +157.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.174g | 18.867g | 71% |
| Кальций | 52mg | 710mg | 66% |
| Фосфор | 45mg | 455mg | 59% |
| Жиры | 6.22g | 33.31g | 42% |
| Витамин A | 330µg | 37% | |
| Белки | 6.48g | 22.87g | 33% |
| Селен | 10.1µg | 28.5µg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 99mg | 32% |
| Цинк | 0.7mg | 3.64mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 1.1µg | 25% |
| Железо | 2.08mg | 0.14mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.29mg | 0.029mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.184g | 9.246g | 18% |
| Марганец | 0.4mg | 0.027mg | 16% |
| Медь | 0.174mg | 0.03mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.28mg | 0.428mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.87mg | 0.059mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.41mg | 10% |
| Калорийность | 206kcal | 404kcal | 10% |
| Углеводы | 32.92g | 3.09g | 10% |
| Натрий | 454mg | 653mg | 9% |
| Калий | 301mg | 76mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.551g | 1.421g | 6% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин E | 0.71mg | 5% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 40mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Витамин B9 | 40µg | 27µg | 3% |
| Холин | 26.8mg | 16.5mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.92g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.27mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.504mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.343mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.107mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.351mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.319mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
41%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах